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Gesund und fit im Alter – Tipps für eine ausgewogene Ernährung Liebe Leserinnen und Leser, eine ausgewogene Ernährung ist besonders im Alter wichtig, um fit und gesund zu bleiben. In diesem Newsletter möchten wir Ihnen einige Tipps geben, wie Sie Ihre Ernährung verbessern können. Essen Sie ausreichend Obst und Gemüse, um Ihren Körper mit wichtigen …